Какими должны быть ноги, чтобы их обладательница была счастлива и довольна? Что считается эталоном? Длина? Объем? Форма? По законам красоты идеальные ноги – это стройные ноги, когда длина, форма и объем гармоничны. И если длина ног – фактор в основном конституциональный (у африканок, например, самые длинные ноги, у женщин Востока – короткие), то стройность ног – это показатель здоровья и гармонии тела. Правильными считаются пропорции, созданные нормальным развитием мышц, здоровыми сосудами (отсутствие застоя лимфы и отеков), здоровыми суставами, отсутствием лишнего жира.

Отложение жира на бедрах и ягодицах – это свойство женского организма. Жир на бедрах начинает откладываться в период полового созревания и помогает организму вырабатывать эстрогены. Именно в этот период и формируется фигура каждой женщины. Жир откладывается на бедрах не равномерно, а локально: на наружной или внутренней поверхности бедра, на ягодицах, на внутренней поверхности колена. После завершения периода созревания эти локальные жировые отложения перестают функционировать, уплотняются и остаются на всю жизнь, даря своей хозяйке не слишком изящные «галифе», «ушки» на попе, смешно торчащие «уголки» под ягодичными складками, неровные коленки.

Бороться с локальными жировыми отложениями обычными способами невозможно. Никакие диеты или специальные упражнения не смогут убрать жир с внутренней поверхности коленок, не уберут «галифе».